男人严重脱发怎么办？脱发是不少男性都有的问题，脱发严重的家里到处都是头发，甚至有秃头的迹象。不要担心，今天给大家介绍一下能够对脱发起到一定作用的小妙招，长期坚持下来定能告别脱发问题！脱头发严重是什么原因引起的？防脱生发效果好方法

1、补充营养

脱发的男性进需要多补充一些营养，还要在平时多吃含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质的食品，比如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等、都对保护头发、延缓老化有好处，也有利于头发的正常生长。

2、配合科学药物按摩头部

生活中，经常按摩头皮，不仅能缓解压力，还能促进头部血液循环，保证头发营养供给，改善头发生长环境，在按摩前，可在脱发部位搽上防脱产品，其科学有效的止脱生发原理，可以轻松止住脱发，促进头发生长。

3、使用正确的洗头方式

在洗头的时候，不宜太频繁，建议每周洗3次。在洗头的时候不要用手指抓挠头皮，水不宜太烫。最重要的是，在洗头冲水的时候，一定要冲洗干净，不能让洗发水残留。

4、梳头治脱发法

每天早起，双手十指分开插入头发，自前向后梳摩头皮几十下，再用梳子轻梳几十下，可辅助治疗脱发及斑秃、少白头。

5、注意帽子，头盔的通风

头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

其次男性朋友在平时要放松心情，不要让自己精神太紧绷了，因为生活工作越是比较紧张忙碌，脱发的机率就会越高。因此，男性要经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。除此之外，男性每天都应该保证睡眠时间有充足，而且在睡之前要用热水泡泡脚，这样不仅可以使精力充沛，也利于头发的养护。

胡先生来自广西，今年35岁，早年一直奔波忙碌于生意上。因为作息时间无规律，生意上需要应酬，抽烟喝酒，导致出现脱发的情况，头发稀少，暗黄细软，几乎要到秃头的地步了。因此让胡先生受尽了嘲讽和取笑。

爱美的胡太太经过多方咨询，终于知道，甘道防脱治疗脱发有奇效。胡太太就替胡先生在甘道防脱上订购了三个周期的产品，并且导师详细的谈论，甚至连使用方法都问了。

在胡太太的监督下，胡先生开始使用起来，使用不到一个月，胡先生明显觉得自己的舒服了也清爽了，头发也恢复正常了，头发也油腻了，大约过了两个月吧，胡太太就发现胡先生的头发长出来了很多的毛发，头也逐渐浓密了起来。

胡先生说，现在他开始调整作息时间了应酬也尽量的少了，把烟酒也戒掉了，他说命是自己的，形象也是自己的，要爱惜自己。而且以后更加的相信胡太太了。夫妻之间更加的和睦和甜蜜。