要治疗近视，首先得发现近视。有的孩子会抱怨说看黑板或者看电视模糊，但是很多小孩往往不知道自己看东西模糊，他们以为大家都是这样的。家长应该注意孩子的这些行为：看电视眯着眼，斜着眼看东西，或者不愿意在外边玩——因为在户外玩耍需要好的远处视力。

美国视光协会推荐，儿童应该从3岁开始进行视力的全面检查，在上小学以前全面检查一次眼睛，如果没有查出任何问题，包括没有眼睛疾病、屈光不正和弱视的风险，就可以每两年检查一次视力。如果儿童已经开始发展近视，则应该及时的控制及干预，以免发展为高度近视。

预防或者控制近视的发展。办法如下：

1. 实行用眼卫生（visual hygiene）。具体说起来就是——

①看书的距离不应该小于手指第二个关节和胳膊肘间的距离。

②记住20-20-20的规则。每看书或者近距离用眼工作20分钟，就看20英尺（大约6米）以外20秒。

2. 改进室内照明。昏暗的光线会造成视网膜上成像模糊，加快眼轴生长。

3. 夜晚睡觉时不要开灯。规律的昼夜节律不仅有益身心健康，而且对眼睛的正常发育和正视化也是必要的。这一点要从刚出生的婴儿做起。

4. 多花时间呆在户外。如前所述，最新的研究发现，每天两小时的户外活动会显著降低近视的风险。

需要再次强调的是，眼轴一旦增长，不能缩短。现有的方法都是防止眼轴进一步增长。

 对抗近视，需要我们共同努力

近视是一个多因素的眼睛屈光不正问题。改变行为，可以有效防止和减缓近视发展。

和肥胖一样，近视也应该是一个公众健康问题。家庭、学校和社会推行用眼卫生和推广户外活动，能够减少大量的近视青少年，从而减少大量的近视中年人和老年人，能够给医疗系统减少很多花销和负担。

遗憾的是，要改变现代人的教育和生活方式，不是一朝一夕那么容易。和肥胖不同的是，近视从儿童期开始发展，一旦开始就不可逆，最多可以减缓发展。成年人即使小时候有体重问题，长大后也有机会成功减肥。而近视一旦形成，不论成年后多么希望改变，都无法缩短已经变长的眼轴，只能后悔年少的自己当年滥用了眼睛。

时间不能倒流，近视也没有后悔药。防止近视要抓住0~13岁这个窗口，需要家长、学校和社会的共同努力。希望中国的青少年，都能拥有一双清晰明亮的眼睛。

来青岛康目视光吧！我们给您的孩子提供一站式的视力康复解决方案，我们通过专业的检测、专业的训练、专业的服务，让更多孩子的视力获得健康。为此，康目视光特推出视力矫正康复课程：“18.8元视力矫正康复训练课程一周”，通过36项医学验光，配合专业的训练，提升裸眼视力，平均可提升裸眼视力1行（例：0.8→1.0）／安全降度25度（只限新客户使用）。

 课程内容：

1、18.8元视力提升课程一周，提升裸眼视力1行/安全降度25度，价值699元。

2、建立视力发育档案并托管至18岁成年，每年6次36项医学验光检测，平均每两月一次，价值1580元（活动期间随课程赠送的，完全免费。及早发现孩子各种视力问题，掌握康复主动权）

 活动时间：2017年12月15日--2018年2月15日，活动结束后来店建档托管及验光检测费用88元/年。

 活动适龄：3-18岁青少年儿童

 本课程每人限购一份。

 康复训练中心店地址：李沧区永年路11号甲-2（丹香蛋糕旁）

康目视光是一家全国连锁专业的视光检测及康复训练机构。专注于青少年儿童的近视、散光、弱视、斜视和远视等视力问题的一站式解决方案。

 针对未近视：让青少年儿童远离近视

 针对近视：有效控制度数增长，安全降低戴镜度数；

 针对弱视：1-6月矫正；

 针对斜视：1-6月矫正；

 针对散光：7天基本康复(专利技术，临床医学都放弃的项目)；

 针对远视：3-12月矫正

 招募要求:

1.参与者需在体验后发送视力恢复情况到朋友圈；

2.课程在1周内完成，逾期不补；

3.课程期间需配合视力康复师完成各种视力训练，在家也要控制电子产品的使用，矫正坐姿，劳逸结合等。

 近视可防、可控，近视不是必然，请每个家庭重视起来，现在只想说：请像呵护孩子身体一样呵护孩子的眼睛吧！